Πίνεις τον καφΠσου με Ï„ÎσσεÏις κουταλιÎÏ‚ ζάχαÏη. Τις υπογλυκαιμίες τις νικάς με σνακ και μπÏοστά στην TV Ï„Ïως παγωτό.ΤώÏα τα πεÏνάς ζάχαÏη, αλλά σÏντομα θα καταλήξεις χαλβάς στο κÏεβάτι, σÏμφωνα με ÎÏευνα Καναδών επιστημόνων. ΔιατÏοφή πλοÏσια σε ζάχαÏη είναι πιθανό να Ïίξει Ï€ÏοσωÏινά τα επίπεδα τεστοστεÏόνης. Αυτό που ακολουθεί είναι η χαλάÏωση στÏσης. ΥπεÏβολική κατανάλωση ζάχαÏης αυξάνει τα Ï„ÏιγλυκεÏίδια και μειώνει την οÏμόνη SHBG (γλοβουλίνη σφαιÏίνη) που παÏασÏÏει και την τεστοστεÏόνη. Ο Geoffrey Hammond, Ph.D., συγγÏαφÎας της ÎÏευνας, υποστηÏίζει ότι το σώμα σταματά να παÏάγει τεστοστεÏόνη μόλις σημειωθεί Îλλειψη SHBG. Τα καλά νÎα είναι ότι επανÎÏχεται στα φυσιολογικά επίπεδα όταν πεÏιοÏιστεί η κατανάλωση ζάχαÏης.
Πηγη :
http://www.menshealth.gr