Îομίζετε ότι τα μαλλιά σας Îχουν χάσει τη λάμψη και την ελαστικότητά τους; ΠιστεÏετε ότι Îχουν αÏχίσει να Ï€Îφτουν επικίνδυνα; Μήπως ήÏθε η ÏŽÏα να τα Ï€ÏοστατεÏσετε; Για ξηÏά ή αφυδατωμÎνα μαλλιά, για λεπτά ή βαμμÎνα, στο εμπόÏιο κυκλοφοÏοÏν εκατοντάδες Ï€Ïοϊόντα που υπόσχονται να τους δώσουν λάμψη, όγκο και ελαστικότητα. Τα μαλλιά όμως δεν Ï€ÏÎπει μόνο να φαίνονται, αλλά να είναι λαμπεÏά και υγιή. Ο φόβος των πεÏισσότεÏων ανθÏώπων, ανδÏών και γυναικών, να μην αÏαιώσουν τα μαλλιά τους δεν είναι παÏάλογος και όσο και αν λÎμε ότι η φαλάκÏα στους άνδÏες Ï€ÏοσθÎτει γοητεία και υποδηλώνει σοφία, δεν είναι εÏκολο να γίνει αποδεκτή, πόσω μάλλον αν το Ï€Ïόβλημα χτυπήσει την πόÏτα στις γυναίκες. ΠαÏοδική ή μόνιμη, η Ï„Ïιχόπτωση αποτελεί Îναν εφιάλτη για όλους μας -άνδÏες και γυναίκες- καθώς Ï€ÏοσθÎτει χÏόνια στην Ï€Ïαγματική μας ηλικία και καταÏÏακώνει την αυτοπεποίθησή μας. Ευτυχώς υπάÏχουν Ï„Ïόποι θεÏαπείας, ακόμα και όταν τα αίτια δεν είναι απολÏτως αναστÏÎψιμα, που αποκαθιστοÏν σε μεγάλο βαθμό την αÏχική εμφάνιση των μαλλιών. ΕπιπλÎον, μποÏοÏμε να Ï€Ïολάβουμε την Ï„Ïιχόπτωση ή να πεÏιοÏίσουμε σημαντικά την εκδήλωσή της με τη βοήθεια απλών, καθημεÏινών συμβουλών.
Ο κÏκλος της Ï„ÏίχαςΑν και η υφή των Ï„Ïιχών ποικίλλει στο ανθÏώπινο σώμα, από τα ίσια ή κατσαÏά μαλλιά μÎχÏι το σχεδόν αόÏατο χνοÏδι του Ï€Ïοσώπου, ο κÏκλος ανάπτυξής τους είναι ο ίδιος όπου κι αν βÏίσκονται. Ο κÏκλος αυτός αποτελείται από 3 φάσεις ανάπτυξης: Την αναγενή φάση, κατά τη οποία οι Ï„Ïίχες του ÎºÎµÏ†Î±Î»Î¹Î¿Ï Î¼Î±ÎºÏαίνουν πεÏίπου 1,5 cm, την οποία διαδÎχεται μÎσω ενός Î¼ÎµÏ„Î±Î²Î±Ï„Î¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ„Î±Î´Î¯Î¿Ï… (καταγενής φάση), η τελογενής φάση κατά την οποία οι Ï„Ïίχες «αναπαÏονται» και Ï€Îφτουν. ΣÏμφωνα με αυτά τα δεδομÎνα, είναι απόλυτα φυσιολογικό να χάνουμε κατά μÎσο ÏŒÏο πεÏίπου 50-100 Ï„Ïίχες κάθε μÎÏα, στο πλαίσιο της ανανÎωσης του Ï„ÏÎ¹Ï‡Ï‰Ï„Î¿Ï Ï„Î·Ï‚ κεφαλής, οι οποίες γίνονται αντιληπτÎÏ‚ γιατί μÎνουν πάνω στη βοÏÏτσα μετά το χτÎνισμα. Αν από τις 100 πεÏίπου Ï„Ïίχες που Ï€Îφτουν ξαναφυτÏώνουν πεÏίπου οι 85-90, τότε μποÏοÏμε να μιλάμε για φυσιολογική Ï„Ïιχόπτωση, δηλαδή Ï„Ïιχόπτωση η οποία δεν θα Ï€ÏοκαλÎσει σημαντική μείωση του αÏÎ¹Î¸Î¼Î¿Ï Ï„Ï‰Î½ Ï„Ïιχών με αποτÎλεσμα την αÏαίωση. Για Ï€Ïαγματική Ï„Ïιχόπτωση, δηλαδή για Ï„Ïιχόπτωση η οποία αν συνεχιστεί πιθανόν να Ï€ÏοκαλÎσει και σταδιακή αÏαίωση του Ï„ÏÎ¹Ï‡Ï‰Ï„Î¿Ï Ï„Î·Ï‚ κεφαλής, μποÏοÏμε να μιλήσουμε όταν ο κÏκλος ζωής της Ï„Ïίχας διαταÏαχθεί, δηλαδή όταν για κάθε 100 πεÏίπου Ï„Ïίχες που Ï€Îφτουν βγαίνουν λιγότεÏες από τις 85-90 που αναφÎÏαμε Ï€Ïιν.
Η θεÏαπεία της Ï„ÏιχόπτωσηςΗ πιο κοινή εκδήλωση Ï„Ïιχόπτωσης, η οποία σταδιακά επιφÎÏει αÏαίωση του Ï„ÏÎ¹Ï‡Ï‰Ï„Î¿Ï Ï„Î·Ï‚ κεφαλής, είναι η ανδÏÎ¿Î³ÎµÎ½ÎµÏ„Î¹ÎºÎ¿Ï Ï„Ïπου αλωπεκία, η οποία μποÏεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και αναίμακτα με τη μÎθοδο μεταφοÏάς και επανÎκφυσης Ï„Ïιχοθυλακίων, χωÏίς ουλÎÏ‚ και σημάδια. Σε κάθε πεÏίπτωση, ο ειδικός δεÏματολόγος είναι αυτός που θα διαγνώσει τα ακÏιβή αίτια της Ï„Ïιχόπτωσης, και θα σας συστήσει την πλÎον κατάλληλη θεÏαπευτική αντιμετώπιση. Εφόσον είναι αναγκαίο, χοÏηγοÏνται διάφοÏα φαÏμακευτικά σκευάσματα, που εφαÏμόζονται τοπικά στο Ï„Ïιχωτό της κεφαλής ή λαμβάνονται από το στόμα. Επίσης, μία καλή εναλλακτική επιλογή για τη συντηÏητική θεÏαπεία της Ï„Ïιχόπτωσης (ανεξάÏτητα από την αιτία) είναι η ΕνεÏγοτÏιχογÎνεση (En.T.G.) Με τη χÏήση ειδικών Lasers, Ï€Ïοκαλείται διÎγεÏση του επιθηλίου, αγγειοδιαστολή και αÏξηση της διαβατότητας των απαÏαίτητων ουσιών, Îτσι ώστε να αυξάνεται η ανάπτυξη και ο πολλαπλασιασμός των αναγεννητικών κυττάÏων της Ï„Ïίχας.
Το λοÏσιμο δημιουÏγεί Ï€Ïόβλημα; Οχι αναγκαστικά. Στη διάÏκεια του λουσίματος, Ï„Ïίχες από ολόκληÏο το σώμα που βÏίσκονται στην τελογενή τους φάση Ï€Îφτουν. Θα Îπεφταν Îτσι ή αλλιώς. Το ίδιο ισχÏει και για το χτÎνισμα. Πιθανόν να είναι σημείο παθολογικής Ï„Ïιχόπτωσης, μποÏεί όμως να είναι απλώς και η φυσιολογική ανανÎωση των μαλλιών. Εχετε υπόψη ότι την άνοιξη και το φθινόπωÏο η φυσιολογική Ï„Ïιχόπτωση μποÏεί να πάÏει μεγάλες διαστάσεις, οπότε μÎχÏι και 100 - 150 Ï„Ïίχες Ï€Îφτουν καθημεÏινά. Αν υπολογίσετε και το αντίστοιχο μήκος της Ï„Ïίχας θα οδηγηθείτε σε Îνα απογοητευτικό «μπαλάκι» με μαλλιά, που μποÏεί να σας πανικοβάλλει χωÏίς λόγο. Μόνο ο ειδικός στο θÎμα των μαλλιών μποÏεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και είτε να σας καθησυχάσει είτε να σας συστήσει την κατάλληλη αγωγή.
Η διατÏοφή παίζει σημαντικό ÏόλοΑνάμεσα σε πολλοÏÏ‚ άλλους παÏάγοντες που ευθÏνονται για την Ï„Ïιχόπτωση, όπως είναι η ηλικία, το στÏες, η κληÏονομικότητα και διάφοÏες ασθÎνειες, εξÎχουσα θÎση κατÎχει και η κακή διατÏοφή, η οποία Îχει ως αποτÎλεσμα να μην παίÏνουν τα μαλλιά τα απαÏαίτητα θÏεπτικά συστατικά για την ανάπτυξή τους. Η ισοÏÏοπημÎνη διατÏοφή, πλοÏσια σε φÏοÏτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά Ï€Ïοϊόντα και κÏÎας αποτελεί σημαντικό παÏάγοντα για την υγεία των μαλλιών μας. Συχνά, τα λεπτά και αδÏναμα μαλλιά αποτελοÏν Îνδειξη Îλλειψης σιδήÏου, η οποία μποÏεί να οφείλεται είτε σε Îνα εξαντλητικό Ï€ÏόγÏαμμα απώλειας βάÏους είτε σε κακή διατÏοφή είτε κατά την Îμμηνο ÏÏση στη διάÏκεια της οποίας οι γυναίκες χάνουν αÏκετό αίμα. Είναι εμπειÏικά παÏατηÏημÎνο ότι η συντÏιπτική πλειονότητα των γυναικών με Ï€Ïόβλημα Ï„Ïιχόπτωσης, Îχουν Îλλειψη σιδήÏου. Οι Ï„ÏοφÎÏ‚ πλοÏσιες σε σίδηÏο, όπως είναι το συκώτι, το κόκκινο κÏÎας, τα Ï€Ïάσινα φυλλώδη λαχανικά και οι φακÎÏ‚, δεν Ï€ÏÎπει να λείπουν από τη διατÏοφή μας. Επίσης οι Ï„Ïίχες πεÏιÎχουν 25% νεÏÏŒ. Για υγιή και «ζωντανά» μαλλιά λοιπόν, χÏειάζεται συνεχής ενυδάτωση του οÏγανισμοÏ, Îτσι ώστε να διατηÏοÏνται ενδυναμωμÎνα και να χτενίζονται εÏκολα. Πίνετε λοιπόν άφθονο νεÏÏŒ. Το νεÏÏŒ είναι υγεία, βοηθά στο αδυνάτισμα και στην αποτοξίνωση του οÏÎ³Î±Î½Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ ομοÏφαίνει όχι μόνο το δÎÏμα σας και αλλά και τα μαλλιά σας. Μην πεÏιμÎνετε να διψάσετε για να πιείτε νεÏÏŒ. Εχετε πάντα δίπλα σας, στο γÏαφείο ή στο κομοδίνο σας Îνα μπουκάλι νεÏÏŒ.
ΣυμβουλÎÏ‚ για γεÏά μαλλιά 1. Επειδή η Ï„Ïίχα αποτελείται κυÏίως από μια Ï€Ïωτεϊνη που παÏάγεται από τα αμινοξÎα «κυστίνη» και «μεθειονίνη», ενισχÏουμε το διαιτολόγιό μας με πηγÎÏ‚ Ï€Ïωτεϊνών όπως είναι τα πουλεÏικά, το ψάÏι, το κόκκινο κÏÎας, τα όσπÏια, το γάλα και τα Ï„Ï…Ïιά.
2. Επίσης καταναλώνουμε συκώτι, φακÎÏ‚, σπανάκι και φασόλια, που είναι πλοÏσια σε σίδηÏο, κατά Ï€Ïοτίμηση σε συνδυασμό με Ï„Ïόφιμα που πεÏιÎχουν βιταμίνη C (μπÏόκολο, σÏκα, ποÏτοκάλια, πατάτες, γκÏÎιπ - φÏουτ, μήλα, πιπεÏιÎÏ‚), καθώς η βιταμίνη αυτή διευκολÏνει την αποÏÏόφηση του σιδήÏου από τον οÏγανισμό.
3. Σημαντικό Ïόλο παίζουν, επίσης, οι βιταμίνες του συμπλÎγματος Î’ και κυÏίως οι Î’5, Î’6 και Î’9, που συμμετÎχουν στη σÏνθεση των αμινοξÎων από τα οποία αποτελοÏνται το στÎλεχος και ο θÏλακας της Ï„Ïίχας. Ακόμα κι αν η διατÏοφή μας πεÏιλαμβάνει επαÏκείς πηγÎÏ‚ του συμπλÎγματος βιταμινών Î’ (γιαοÏÏτι, δημητÏιακά ολικής αλÎσεως, κόκκινο κÏÎας, ξηÏοÏÏ‚ καÏποÏÏ‚ και αβγά) μποÏοÏμε να πάÏουμε επιπλÎον Îνα συμπλήÏωμα, ειδικά όταν διανÏουμε πεÏιόδους κοÏÏασης και άγχους ή όταν είμαστε άÏÏωστοι.
4. Για να δυναμώσουμε τα μαλλιά χÏησιμοποιοÏμε σαμπουάν και τονωτικÎÏ‚ αμποÏλες που πεÏιÎχουν στη σÏστασή τους χÎνα, τζιν-σενγκ, θυμάÏι, δεντÏολίβανο, ευκάλυπτο, κÎδÏο, φασκόμηλο κ.ά.
5. Κατά τη διάÏκεια του λουσίματος κάνουμε απαλό μασάζ με τα δάχτυλα στο Ï„Ïιχωτό του κεφαλιοÏ, για 3-5 λεπτά. Με το μασάζ τονώνεται η κυκλοφοÏία του αίματος και διευκολÏνεται η «τÏοφοδοσία» του θÏλακα της Ï„Ïίχας με τα απαιτοÏμενα θÏεπτικά συστατικά.
6. Καλό είναι να κάνουμε 1 φοÏά την εβδομάδα μια θÏεπτική μάσκα στα μαλλιά.
7. ΑποφεÏγουμε να εφαÏμόσουμε εκείνο το μυστικό «της γιαγιάς», σÏμφωνα με το οποίο Ï€ÏÎπει να γυÏίζουμε ανάποδα το κεφάλι και να βουÏτσίζουμε με δÏναμη 100 φοÏÎÏ‚ τα μαλλιά το βÏάδυ Ï€Ïιν κοιμηθοÏμε.
8. Αν Îχουμε μακÏιά μαλλιά δεν βλάπτει να τα πιάνουμε μ Îνα ειδικό λαστιχάκι με υφασμάτινη επÎνδυση Ï€ÏÎ¿Ï„Î¿Ï Ï€Îσουμε στο κÏεβάτι, ώστε να μην μπλÎκονται κατά τη διάÏκεια του Ïπνου.
9. ΠεÏιοÏίζουμε όσο μποÏοÏμε το φοÏμάÏισμα των μαλλιών με πιστολάκι, σίδεÏο, Ïόλεϊ, κ.ά., ειδικά τις εποχÎÏ‚ που εντείνεται η Ï„Ïιχόπτωση (φθινόπωÏο-άνοιξη).
10. ΦÏοντίστε να λοÏζεστε 2-3 φοÏÎÏ‚ την εβδομάδα εάν Îχετε λιπαÏά μαλλιά, 1-2 φοÏÎÏ‚ εάν Îχετε κανονικά και 1 φοÏά την εβδομάδα εάν Îχετε ξηÏά μαλλιά.
11. ΧÏησιμοποιείτε για το χτÎνισμα πιÏοÏνα και όχι βοÏÏτσα για να μην σπάνε οι Ï„Ïίχες.
12. Μη χÏησιμοποιείτε ποτΠμαλακτική κÏÎμα στις Ïίζες των Ï„Ïιχών.
13. Îα αποφεÏγετε την Îκθεση των μαλλιών σας σε δυνατό αÎÏα. Σε Ï„Îτοια πεÏίπτωση φÏοντίστε να τα μαζεÏετε.
14. Μη χÏησιμοποιείτε συνεχώς το ίδιο σαμπουάν, γιατί υπάÏχει κίνδυνος να αÏχίσουν τα μαλλιά να ατονοÏν, να λαδώνουν πιο γÏήγοÏα (βαÏαίνουν) και να κάνουν πιτυÏίδα.
Κόκκινο σταφÏλι... το ελιξίÏιο για την υγεία της Ï„Ïίχας
Το δÎÏμα του ÎºÎµÏ†Î±Î»Î¹Î¿Ï ÎºÎ±Î¹ τα μαλλιά είναι πεÏισσότεÏο εκτεθειμÎνα στους δυσμενείς εξωτεÏικοÏÏ‚ παÏάγοντες απ ÏŒ,τι τα άλλα μÎÏη του σώματος. Οι θÏλακες των Ï„Ïιχών καταστÏÎφονται μαζί με τα κÏτταÏα του δÎÏματος. Αυτό σημαίνει ότι η συνεχής αναγεννητική διαδικασία των Ï„Ïιχών επιβÏαδÏνεται και κάποτε σταματά. Τότε αÏχίζει η Ï„Ïιχόπτωση που ταλαιπωÏεί, μετά το 25ο Îτος, σχεδόν τους μισοÏÏ‚ άνδÏες και γυναίκες. Η βασική Ï€Ïωτεϊνη των Ï„Ïιχών, η κεÏατίνη, καταστÏÎφεται, με αποτÎλεσμα να γίνονται ποÏώδεις και εÏθÏαυστες και η όψη τους να είναι θαμπή. Η ταλαιπωÏία όμως των μαλλιών δεν οφείλεται μόνο στις ελεÏθεÏες Ïίζες. Οι σÏγχÏονες μÎθοδοι καθαÏÎ¹ÏƒÎ¼Î¿Ï Ï€Î¿Ï… βασίζονται συνήθως σε χημικά επιφανειοδÏαστικά, επιβαÏÏνουν την ανάπτυξή τους. Στην επιβάÏυνση συμμετÎχουν επίσης τα άλατα του Î¸Î±Î»Î±ÏƒÏƒÎ¹Î½Î¿Ï Î½ÎµÏοÏ, το χλώÏιο της πισίνας, το στÎγνωμα με ηλεκτÏικοÏÏ‚ στεγνωτήÏες, οι βαφÎÏ‚ και οι λοιπÎÏ‚ μηχανικÎÏ‚ ταλαιπωÏίες στα κομμωτήÏια.
Σώζει τα μαλλιάΤα σταφÏλια και ειδικά οι κόκκινες ποικιλίες είναι εξαιÏετικά πλοÏσια σε πολυφαινόλες και φλαβονοειδή. Ουσίες ιδιαίτεÏα ευεÏγετικÎÏ‚ για τον ανθÏώπινο οÏγανισμό. Η κυÏιότεÏη όμως ιδιότητα που διαπιστώθηκε, από κλινικÎÏ‚ μελÎτες, είναι η ικανότητα δÎσμευσης ενός ευÏÏτατου φάσματος ελευθÎÏων Ïιζών, και μάλιστα στην αÏχική φάση του ÏƒÏ‡Î·Î¼Î±Ï„Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï Ï„Î¿Ï…Ï‚, Ï€Ïιν ακόμη αÏχίσουν την καταστÏοφική τους δÏάση. Η Ï€Ïοκυανιδίνη, μία υπομονάδα φλαβονοειδών, εξουδετεÏώνει τις υδατοδιαλυτÎÏ‚ ελεÏθεÏες Ïίζες, οπότε ο συνδυασμός της με τον κυÏιότεÏο λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό παÏάγοντα, τη βιταμίνη Ε, δημιουÏγεί εξαιÏετικÎÏ‚ συνθήκες αποτελεσματικότητας. Εχει επίσης εξαιÏετικÎÏ‚ αντιεÏεθιστικÎÏ‚ ιδιότητες που κατά την πεÏιποίηση του δÎÏματος του ÎºÎµÏ†Î±Î»Î¹Î¿Ï ÎºÎ±Ï„Î±Ï€Ïαϋνουν πιθανοÏÏ‚ εÏεθισμοÏÏ‚. Διαπιστώθηκε ακόμη ότι η συνδυασμÎνη χÏήση Ï€Ïοκυανιδίνης και βιταμίνης Ε Ï€ÏοστατεÏει τα μαλλιά κι από τους ηλεκτÏικοÏÏ‚ στεγνωτήÏες. Το συμπÎÏασμα από όλες τις κλινικÎÏ‚ μελÎτες είναι ότι τα καλλυντικά Ï€Ïοϊόντα πεÏιποίησης μαλλιών (σαμπουάν, conditioner, μάσκες, styling κ.λπ.) που βασίζονται στη χÏήση του ÏƒÏ…Î½Î´Ï…Î±ÏƒÎ¼Î¿Ï Ï€Ïοκυανιδίνης & βιταμίνης Ε αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τόσο την Ï€ÏόωÏη γήÏανση του δÎÏματος όσο και την καταστÏοφή της Ï„Ïίχας. Ο συνδυασμός της χÏήσης τους με βιολογικά φυτικά εκχυλίσματα (σιτάÏι, βÏώμη, δεντÏολίβανο, τζίντζεÏ, ελιά, ιτιά, σημÏδα, τσουκνίδα, αβοκάντο, καλÎντουλα, αλόη, φασκόμηλο, μολόχα, τζοτζόμπα), καθώς και με φυτικά επιφανειοδÏαστικά (χωÏίς SLES και SLS) καλÏπτει ιδανικά, με φυσικό Ï„Ïόπο, όλες τις ανάγκες των μαλλιών.
Forum 
Αγαπημένο/α: 0
