Η ομοÏφιά δεν τελειώνει στα 30
Το ζητοÏμενο είναι να μηδενίσετε το χÏόνο για να νιώσετε καλÏτεÏα με τον εαυτό σας. Îα διώξετε κάθε μελαγχολία και...να φÎÏετε τη χαÏά στο νεσεσÎÏ ÏƒÎ±Ï‚. Μια μικÏή ανανÎωση εν όψει της νÎας σεζόν, την χÏειάζεστε. Î¡Î±Î½Ï„ÎµÎ²Î¿Ï Î»Î¿Î¹Ï€ÏŒÎ½ στα πολυκαταστήματα που Ï€ÏοσφÎÏουν μεγάλη ποικιλία από Ï€Ïοϊόντα καλλυντικής πεÏιποίησης, που λειτουÏγοÏν ως όπλα κατά του γήÏατος και σε οÏισμÎνες πεÏιπτώσεις συμπεÏιφÎÏονται και ως... αναλγητικά.
ΓÏÏω στα 30 είναι η ηλικία που μια γυναίκα θα ÎÏθει σε Ï€Ïώτη επαφή με τις Ïυτίδες, που απλά μποÏεί να είναι οι επονομαζόμενες «Ïυτίδες ÎκφÏασης». Η Ï€Ïώτη της φÏοντίδα θα Ï€ÏÎπει να είναι η διατήÏηση της καλής εμφάνισης της επιδεÏμίδας της. Η ενυδάτωση αλλά και η Ï€ÏοφÏλαξη από τις επιβλαβείς ακτινοβολίες του ήλιου κÏατοÏν εδώ τον Ï€Ïωταγωνιστικό Ïόλο. Ακόμα, τα λιγότεÏα ξενÏχτια, η καλή ποιότητα Ïπνου και διατÏοφής παίζουν σημαντικό Ïόλο στη διατήÏηση της νεότητας.
Αν είστε γÏÏω στα 30, τότε καλό είναι να αÏχίσετε να Ï€ÏοστατεÏεστε από τη δÏάση των ελευθÎÏων Ïιζών. Î ÏοσθÎστε αντιοξειδωτικά στη διατÏοφή σας, αλλά ταυτόχÏονα Ï€Ïοτιμήστε τα Ï€Ïοϊόντα πεÏιποίησης με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως φÏÏ„Ïες σταÏιοÏ, βιταμίνη C και βιταμίνες Ε και Α. ΑπαÏαίτητη ακόμα είναι μια κÏÎμα ματιών, που θα σας Ï€Ïοφυλάξει από τις μικÏÎÏ‚ γÏαμμÎÏ‚ γÏÏω από τα μάτια αλλά και μια μάσκα Ï€Ïοσώπου, τουλάχιστον μια φοÏά την εβδομάδα για πεÏισσότεÏη ενυδάτωση.
H απολÎπιση (peeling) φυσικά Ï€ÏÎπει να γίνεται κάθε δÏο μÎÏες, αν Îχετε λιπαÏή επιδεÏμίδα ή μια φοÏά την εβδομάδα, αν η επιδεÏμίδα σας είναι ξηÏή.
Η ομοÏφιά των 40
Η ηλικία των σαÏάντα είναι η πιο παÏαγωγική σε μια γυναίκα. Είναι η ηλικία που η γυναίκα Ï€Ïοσπαθεί να συνταιÏιάξει όλους τους Ïόλους της -σωστή επαγγελματίας, μητÎÏα και σÏντÏοφος- και που το άγχος Îχει μπει δυναμικά στη ζωή της. Ένας από τους πιο σίγουÏους Ï„Ïόπους λοιπόν για να καθυστεÏήσετε τα σημάδια του γήÏατος, είναι να αποβάλετε το άγχος. Σ' αυτό θα σας βοηθήσουν Ï€Ïοϊόντα, που Ï€ÎÏα από τη δÏάση τους εξασφαλίζουν και μια αίσθηση ευεξίας με το άÏωμά τους. Τα συστατικά που θα Ï€ÏÎπει να αναζητάτε στα καλλυντικά πεÏιποίησης του Ï€Ïοσώπου σας, είναι η Ïετινόλη, μια ουσία που παÏάγεται από τη βιταμίνη Α και Ï€Ïοκαλεί την ανάπτυξη νÎων δεÏματικών κυττάÏων, που «γεμίζουν» τις Ïυτίδες και τις μικÏÎÏ‚ γÏαμμÎÏ‚, τα φÏουτοξÎα (AHA), που κάνουν απαλό peeling και φÏοντίζουν για την ανανÎωση των κυττάÏων και τη βιταμίνη C, που συμβάλλει στη δημιουÏγία κολλαγόνου. Η κÏÎμα ματιών είναι κάτι πεÏισσότεÏο από αναγκαία, καθώς και μια μάσκα με βαθιά ενυδατική δÏάση αλλά και με ταυτόχÏονες χαλαÏωτικÎÏ‚ ιδιότητες. Ακόμη, Ï€Ïοτιμήστε για τον καθαÏισμό της επιδεÏμίδας σας κάποιο απαλό γαλάκτωμα, αποφεÏγοντας τα Ï€Ïοϊόντα που ενεÏγοποιοÏνται με το νεÏÏŒ και που σίγουÏα Ï€ÏοκαλοÏν πεÏισσότεÏη ξηÏότητα. Ακόμα, Ï€ÏοσθÎστε στην πεÏιποίησή σας μια κÏÎμα νυχτός (που θα αφαιÏείται καλά με τον Ï€Ïωινό καθαÏισμό σας) και ίσως και κάποιο ελαφÏÏ serum, που δÏα στις πιο βαθιÎÏ‚ στοιβάδες της επιδεÏμίδας.
Η ομοÏφιά των 50+
Σε αυτήν την ηλικία, η γυναίκα Îχει να αντιμετωπίσει Ï€ÎÏα από τα σημάδια του χÏόνου και τις οÏμονικÎÏ‚ αλλαγÎÏ‚ που φÎÏνει η εμμηνόπαυση. Φυσικά, όλα είναι πιο εÏκολα όταν Îχει Ï€Ïοηγηθεί η σωστή πεÏιποίηση του Ï€Ïοσώπου στις δÏο Ï€ÏοηγοÏμενες δεκαετίες. Επειδή όμως μετά από πενήντα χÏόνια η αναπλαστική ιδιότητα των κυττάÏων Îχει μειωθεί κατά 50%, η επιδεÏμίδα Îχει χάσει την ελαστικότητά της, κάτι το οποίο είναι οÏατό, όχι μόνο από τις Ïυτίδες αλλά και από την αλλοίωση του πεÏιγÏάμματος του Ï€Ïοσώπου. Μια γυναίκα λοιπόν στα πενήντα της χÏόνια Ï€ÏÎπει να αναζητά Ï€Ïοϊόντα, που κάνουν lifting στο Ï€Ïόσωπο αλλά και που Ï„ÏÎφουν βαθιά την επιδεÏμίδα και Ï€Ïοάγουν την κυτταÏική ανανÎωση. Ακόμα, αναζητάτε συστατικά όπως η Ïετινόλη, το συνÎνζυμο Q10 και οι πολυβιταμίνες, που εκτός του ότι Ï„ÏÎφουν την επιδεÏμίδα, παÏÎχουν και σωστή και ολοκληÏωμÎνη Ï€Ïοστασία ενάντια στις κηλίδες (πανάδες), που δημιουÏγοÏνται στην επιφάνεια της επιδεÏμίδας.
ΑπαÏαίτητα είναι ακόμα τα Ï€Ïοϊόντα πεÏιποίησης των χεÏιών και του σώματός σας γενικά αλλά και τα serums με πολλαπλή δÏάση.
Η κÏÎμα νυχτός, αλλά και η κÏÎμα γÏÏω από τα μάτια και το στόμα είναι πλÎον από τις στοιχειώδεις ανάγκες σας.
8+1 απαÏάβατες εντολÎÏ‚
Για όλες τις φάσεις της ζωής της γυναίκας ισχÏουν κάποιο γενικοί κανόνες. Ακολουθήστε τους και δεν θα χάσετε.
* ΑπαÏαίτητος είναι καθημεÏινός καθαÏισμός (Ï€Ïωί και βÏάδυ) της επιδεÏμίδας.
* ΑπαÏαίτητη είναι η αντηλιακή κÏÎμα καθόλη τη διάÏκεια του χÏόνου, ειδικά στην πατÏίδα μας που η ηλιοφάνεια είναι σχεδόν ολόχÏονη!
* Καλό είναι να φοÏάτε πάντα γυαλιά ηλίου και καπÎλο και να αποφεÏγετε την παÏαμονή σας κάτω από τον ήλιο.
* ΑποφεÏγετε τα λιπαÏά και τη ζάχαÏη στη διατÏοφή σας.
* Î Ïοτιμάτε τα φÏοÏτα και τα λαχανικά.
* Βάλτε την άσκηση δυναμικά στη ζωή σας και ιδιαίτεÏα την αεÏοβική.
* Απλώνετε τις κÏÎμες πάντα κάνοντας καλό μασάζ στην πεÏιοχή του Ï€Ïοσώπου και του λαιμοÏ, γιατί Îτσι ενισχÏεται η μικÏοκυκλοφοÏία του αίματος και δÏα η κÏÎμα καλÏτεÏα.
* ΑποφÏγετε τις βόλτες στην πόλη και αντίθετα βÏείτε Ï„Ïόπους για να δÏαπετεÏετε στην εξοχή και τον καθαÏÏŒ αÎÏα.
* Μη χÏησιμοποιείτε κÏÎμες πολυκαιÏισμÎνες, γιατί τα συστατικά τους μετά από λίγο καιÏÏŒ παÏουν να δÏουν.