Το σημεÏινό μας άÏθÏο είναι λίγο Ï€Ïωτότυπο οφείλω να ομολογήσω. Έχει ως στόχο να σας δώσει μεÏικÎÏ‚ συμβουλÎÏ‚ για το πώς θα κάνετε το σπÎÏμα σας πιο εÏγευστο. Ένα “πÏόβλημα†που πιθανότατα να Îχετε αντιμετωπίσει όλοι κατά τη διάÏκεια της εÏωτικής σας ζωής. Έχετε αναÏωτηθεί ποτΠγιατί η εÏωτική σας σÏντÏοφος δεν ξετÏελαίνεται όταν της ζητάτε να σας κάνει στοματικό ÎÏωτα; Îαι, η απάντηση είναι ότι μάλλον δεν της αÏÎσει η γεÏση που Îχει το σπÎÏμα σας. Eάν διαβάσετε Ï€Ïοσεχτικά παÏακάτω, θα ανακαλÏψετε Ï€Ïάγματα που πιθανότατα δεν τα ξÎÏατε και μποÏεί να σας φανοÏν εξαιÏετικά χÏήσιμα.
Συμβουλή Ï€Ïώτη: ΠοτόΠÏοσπαθήστε να μειώσετε, αν όχι να κόψετε το ποτό, τον καφÎ, το τσιγάÏο. Όλα τα παÏαπάνω είναι ουσίες που “Ïυπαίνουν†το σπÎÏμα σας.
Συμβουλή δεÏτεÏη: ÎεÏόΠίνετε 1-2 λίτÏα νεÏÏŒ την ημÎÏα. Είναι γεγονός ότι με τον Ï„Ïόπο αυτό αποβάλλονται οι τοξίνες από τον οÏγανισμό.
Συμβουλή Ï„Ïίτη:ΦÏοÏταΤÏώτε άφθονα φÏοÏτα, δεδομÎνου ότι “γλυκαίνουν†το σπÎÏμα. Î Ïοτιμάτε τον ανανά, το πεπόνι, το μήλο, το σταφÏλι και για τους πιο εξωτικοÏÏ‚ Ï„Ïπους το μάγκο και την παπάγια. Τα φÏοÏτα αυτά είναι πλοÏσια σε φυσική ζάχαÏη και αντισταθμίζουν Îτσι τις πιο πικÏÎÏ‚ γεÏσεις.
Συμβουλή Ï„ÎταÏτη: ΛαχανικάΤÏώτε πληθώÏα λαχανικών, γιατί βοηθοÏν στη βελτίωση της γεÏσης του σπÎÏματος.
Συμβουλή Ï€Îμπτη: Κόκκινο κÏÎαςΑποφεÏγετε τη κατανάλωση κόκκινου κÏÎατος, γιατί αυτός είναι Îνας από τους βασικότεÏους λόγους που το σπÎÏμα Îχει αλμυÏή γεÏση. Είναι Ï€ÏοτιμότεÏο να καταναλώνετε καλής ποιότητας άπαχη Ï€ÏωτεÎνη, όπως κοτόπουλο και γαλοποÏλα.
Συμβουλή Îκτη: ΨάÏιΟι απόψεις που αφοÏοÏν το ψάÏι διίστανται. Άλλοι υποστηÏίζουν πως επηÏεάζει την γεÏση του σπÎÏματος και άλλοι όχι. Η γνώμη μας πάντως είναι, επειδή το ψάÏι θεωÏείται μια από τις πιο υγιεινÎÏ‚ Ï„ÏοφÎÏ‚, να κάνετε Ï€Ïώτα μια δοκιμή, Îτσι ώστε να δείτε εάν και κατά πόσο σας επηÏεάζει.
Συμβουλή Îβδομη: ΚÏεμμÏδι - σκόÏδοΑποφεÏγετε τα δυνατά καÏυκεÏματα όπως το σκόÏδο και το κÏεμμÏδι. Είναι μεγάλος εχθÏός του σπÎÏματος λόγω της υψηλής πεÏιεκτικότητας τους σε θείο.
Συμβουλή όγδοη: ΜαϊντανόςΟ μαϊντανός και το σÎλινο θεωÏοÏνται υπεÏθυνα ότι Ï€Ïοσδίδουν μια πιο γλυκιά γεÏση στο σπÎÏμα, δεδομÎνου της υψηλής πεÏιεκτικότητας τους σε χλωÏοφÏλλη.
Συμβουλή Îνατη: ΚανÎλαΤην κανÎλα, το κάÏδαμο, τη μÎντα και το λεμόνι σας τα Ï€Ïοτείνουμε ανεπιφÏλαχτα για Îνα πιο εÏγευστο αποτÎλεσμα.
Συμβουλή δÎκατη: junk foodΌσες Ï„ÏοφÎÏ‚ αποκαλοÏνται ως “junk food†είναι γνωστό πως επιβαÏÏνουν τον ανθÏώπινο οÏγανισμό με διάφοÏες χημικÎÏ‚ ουσίες και συντηÏητικά, τα οποία με τη σειÏά τους Îχουν αÏνητικÎÏ‚ επιπτώσεις στην υγεία ενός οÏγανισμοÏ. Στη δική μας πεÏίπτωση συναντοÏμε αυτÎÏ‚ τις αÏνητικÎÏ‚ επιπτώσεις στη γεÏση του ανδÏÎ¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ€ÎÏματος.
ΕπίλογοςΠÏοσπαθήστε να Ï„Ïώτε Ï€Ïοϊόντα της μάνας γης και γενικότεÏα Ï€Ïοσπαθήστε να Ï„ÏÎφεστε όσο πιο υγιεινά γίνεται. Ακόμη μια καλή Ï€Ïόταση είναι τα συμπληÏώματα διατÏοφής που πεÏιÎχουν σελήνιο και ψευδάÏγυÏο(οι δοσολογίες στα συμπληÏώματα διατÏοφής θα Ï€ÏÎπει να δίδονται πάντοτε από κάποιον ειδικό). Είναι γνωστό πως αυτά τα ιχνοστοιχεία βοηθοÏν το σπÎÏμα όσον αφοÏά την καλÏτεÏη ποιότητα του αλλά και την καλÏτεÏη γεÏση του. ΒλÎπετε πως όσο πιο σωστά Ï„ÏÎφεστε, τόσο καλÏτεÏα λειτουÏγεί ο οÏγανισμός σας. Κάτι που αντανακλάται και στο σπÎÏμα σας.
Εδώ θα θÎλαμε να κάνουμε μια επισήμανση. Εάν παÏατηÏήσετε πως το σπÎÏμα σας Îχει μια Ï€Î¿Î»Ï Î´Ï…Î½Î±Ï„Î® μυÏωδιά, πιθανότατα αυτό να είναι Îνδειξη κάποιας μόλυνσης, εάν λοιπόν η κατάσταση δεν βελτιωθεί ακόμη και μετά από την παÏαπάνω διατÏοφή καλό θα ήταν να επισκεφθείτε Îνα γιατÏÏŒ.
Πηγη
http://www.se...t&task=view&id=1289&Itemid=1089